Επιστημονικοί οδηγοί για φυτικά συμπληρώματα, βότανα και εκχυλίσματα: χρήσεις, δοσολογία, αποτελεσματικότητα, παρενέργειες, αντενδείξεις και αλληλεπιδράσεις με φάρμακα.
Το Lanes Calm Life είναι συμπλήρωμα διατροφής με βαλεριάνα, βιταμίνες Β1, Β2, Β3 και ψευδάργυρο. Δείτε τη σωστή δοσολογία, τη χρήση για ύπνο και νευρικότητα, τις πιθανές παρενέργειες και τους συνδυασμούς που χρειάζονται προσοχή.
Το Aquilea Sonno Compact είναι συμπλήρωμα ύπνου δύο στιβάδων με μελατονίνη 1 mg, βαλεριάνα, πασιφλόρα και παπαρούνα Καλιφόρνιας. Δείτε τη δοσολογία, τον σωστό τρόπο λήψης, τις παρενέργειες και τις αλληλεπιδράσεις.
Το ZzzQuil Natura είναι συμπλήρωμα με μελατονίνη για την περιστασιακή δυσκολία έλευσης του ύπνου. Δείτε τη σωστή δοσολογία, πότε λαμβάνεται, σε πόση ώρα δρα, τις πιθανές παρενέργειες και τις σημαντικές αλληλεπιδράσεις.
Το βαλσαμόχορτο μπορεί να βοηθήσει σε επιλεγμένες περιπτώσεις ήπιων καταθλιπτικών συμπτωμάτων, αλλά δεν είναι αθώο φυτικό σκεύασμα. Δείτε παρενέργειες, δοσολογία, φωτοευαισθησία και σημαντικές αλληλεπιδράσεις με φάρμακα.