Βιταμίνη Β1 (Θειαμίνη) – Πότε μειώνεται & τι δείχνει η εξέταση αίματος Η βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος, του καρδιαγγειακού και του μεταβολισμού των υδατανθράκων. Ο οργανισμός δεν μπορεί να την αποθηκεύσει σε…
Η βιταμίνη Κ2 και ιδιαίτερα η μορφή MK-7 συμμετέχει στην ενεργοποίηση πρωτεϊνών που σχετίζονται με τον οστικό μεταβολισμό και την αγγειακή ασβέστωση. Δείτε τι δείχνουν πραγματικά οι μελέτες για οστά και καρδιά, πότε έχει νόημα ένα συμπλήρωμα, τι ισχύει για τον συνδυασμό D3 και Κ2 και γιατί απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή σε όσους λαμβάνουν Sintrom ή βαρφαρίνη.
Πώς Ανεβαίνει η Βιταμίνη D: Τιμές 25-OH, Συμπλήρωμα & Επανέλεγχος Δημοσίευση: 8 Νοεμβρίου 2025 • Τελευταία ενημέρωση: 10 Μαΐου 2026 Σύντομη περίληψη: Η βιταμίνη D ανεβαίνει με συνδυασμό σωστής δόσης συμπληρώματος, συνέπειας στη λήψη, λήψης μαζί με γεύμα, ασφαλούς έκθεσης…
Εξετάσεις Αίματος για Βιταμίνες – Φιλικός Οδηγός Ασθενών Δημοσίευση: 4 Οκτωβρίου 2025 • Τελευταία ενημέρωση: 9 Μαΐου 2026 Σύντομη περίληψη: Οι εξετάσεις αίματος για βιταμίνες βοηθούν να εντοπιστούν ελλείψεις, ανεπαρκή επίπεδα ή σπανιότερα υπερβολική λήψη συμπληρωμάτων. Οι συχνότερες μετρήσεις είναι…
🧾 Φιλικός Οδηγός Ασθενών: Καρνιτίνη Τι είναι η καρνιτίνη, πού τη βρίσκουμε, ποια τα οφέλη της και πότε χρειάζεται συμπλήρωμα. Η Καρνιτίνη είναι μια φυσική ουσία που παίζει καθοριστικό ρόλο στον μεταβολισμό της ενέργειας, καθώς βοηθά στη μεταφορά λιπαρών οξέων…