Ψευδάργυρος (Zn): Οφέλη, Έλλειψη, Τροφές & Συμπληρώματα
Ο ψευδάργυρος (Zn) είναι απαραίτητο ιχνοστοιχείο για το ανοσοποιητικό, τη σύνθεση DNA, την επούλωση, το δέρμα, τα μαλλιά, τη γονιμότητα και την ανάπτυξη. Μάθετε ποιες τροφές τον περιέχουν, ποια είναι τα συμπτώματα έλλειψης, πότε χρειάζονται συμπληρώματα και γιατί η υπερβολική λήψη μπορεί να είναι επιβλαβής.