menu trigger  menu trigger
Nurofen-οδηγος-ασθενων-1200x800.jpg
Παντελής Αναγνωστόπουλος
21/Sep/2025
Οδηγοί Φαρμάκων

Nurofen (Ιβουπροφαίνη): Δοσολογία, Παρενέργειες & Πότε Δεν Πρέπει να Λαμβάνεται

Nurofen (Ιβουπροφαίνη): Πλήρης Οδηγός Ασθενών – Δράση, Δοσολογία, Παρενέργειες & Ασφαλής Χρήση

🩺 Σε 1 λεπτό – Τι πρέπει να γνωρίζετε

  • Το Nurofen περιέχει ιβουπροφαίνη, ένα από τα πιο γνωστά ΜΣΑΦ.
  • Χρησιμοποιείται για πόνο, πυρετό και φλεγμονή.
  • Διαφέρει από την παρακεταμόλη γιατί έχει και αντιφλεγμονώδη δράση.
  • Η σωστή δοσολογία μειώνει τον κίνδυνο γαστρεντερικών, νεφρικών και καρδιαγγειακών επιπλοκών.

1️⃣ Τι είναι το Nurofen (ιβουπροφαίνη)

Το Nurofen είναι εμπορική ονομασία της ιβουπροφαίνης, ενός φαρμάκου που ανήκει στην κατηγορία των Μη Στεροειδών Αντιφλεγμονωδών Φαρμάκων (ΜΣΑΦ). Αποτελεί ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα παυσίπονα παγκοσμίως, τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.

Η ιβουπροφαίνη προσφέρει τριπλή δράση: αναλγητική (πόνος), αντιπυρετική (πυρετός) και αντιφλεγμονώδη, γεγονός που την διαφοροποιεί από άλλα κοινά αναλγητικά όπως η παρακεταμόλη.

Το Nurofen χρησιμοποιείται κυρίως για ήπιο έως μέτριο πόνο και για καταστάσεις όπου η φλεγμονή παίζει ρόλο, όπως μυοσκελετικοί πόνοι, τραυματισμοί και ρευματικά προβλήματα.

👉 Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη δράση και τις κατηγορίες των
Μη Στεροειδών Αντιφλεγμονωδών Φαρμάκων,
δείτε τον αναλυτικό οδηγό :ΜΣΑΦ – Οφέλη, Κίνδυνοι & Ασφαλής Χρήση
.

2️⃣ Πώς δρα το Nurofen στον οργανισμό

Η ιβουπροφαίνη δρα αναστέλλοντας τα ένζυμα κυκλοοξυγενάση-1 (COX-1) και κυκλοοξυγενάση-2 (COX-2), τα οποία συμμετέχουν στη σύνθεση των προσταγλανδινών.

Οι προσταγλανδίνες είναι ουσίες που:

  • προκαλούν πόνο,
  • συμμετέχουν στη φλεγμονή,
  • ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος.

Με τη μείωση της παραγωγής τους, το Nurofen επιτυγχάνει:

  • ανακούφιση από τον πόνο,
  • πτώση του πυρετού,
  • μείωση της φλεγμονής.

Ωστόσο, η αναστολή των προσταγλανδινών εξηγεί και τις πιθανές παρενέργειες, ιδιαίτερα στο στομάχι, στα νεφρά και στο καρδιαγγειακό σύστημα, όταν το φάρμακο χρησιμοποιείται ακατάλληλα.

3️⃣ Πότε χρησιμοποιείται – Κύριες ενδείξεις

Το Nurofen ενδείκνυται για την αντιμετώπιση πολλών καθημερινών καταστάσεων που συνοδεύονται από πόνο, πυρετό ή φλεγμονή.

  • Πονοκέφαλος & ημικρανία
  • Πυρετός από λοιμώξεις
  • Μυϊκοί πόνοι & θλάσεις
  • Οδονταλγία
  • Πόνος περιόδου (δυσμηνόρροια)
  • Αρθρίτιδα & ρευματικά νοσήματα
  • Μετεγχειρητικός πόνος ή τραυματισμοί

Σε περιπτώσεις όπου ο πόνος σχετίζεται με φλεγμονή, το Nurofen συχνά υπερτερεί της παρακεταμόλης.

🆚 Nurofen (Ιβουπροφαίνη) vs Depon (Παρακεταμόλη): Τι να προτιμήσω και πότε;

Σύντομη απάντηση:

  • Depon (παρακεταμόλη): καλύτερη “ασφαλής” επιλογή για πυρετό και απλό πόνο, ειδικά όταν θέλουμε να αποφύγουμε ΜΣΑΦ.
  • Nurofen (ιβουπροφαίνη): συχνά προτιμάται όταν ο πόνος έχει έντονο φλεγμονώδες στοιχείο (π.χ. μυοσκελετικός πόνος, πόνος περιόδου, τραυματισμός).
↔️ Σύρετε οριζόντια για να δείτε όλες τις στήλες του πίνακα
ΘέμαDepon (Παρακεταμόλη)Nurofen (Ιβουπροφαίνη)
Κύρια δράσηΑναλγητικό + αντιπυρετικόΑναλγητικό + αντιπυρετικό + αντιφλεγμονώδες (ΜΣΑΦ)
Καλύτερο γιαΠυρετό, πονοκέφαλο, ήπιο-μέτριο πόνο χωρίς έντονη φλεγμονήΠόνο με φλεγμονή (π.χ. θλάση, μυαλγία, αρθραλγία, δυσμηνόρροια)
ΣτομάχιΣυνήθως πιο “φιλική” στομάχιΜπορεί να ενοχλήσει στομάχι / αυξάνει κίνδυνο έλκους-αιμορραγίας σε ευάλωτους
ΉπαρΠροσοχή σε υπερδοσολογία ή ηπατοπάθειαΣυνήθως όχι κύριος περιορισμός, αλλά προσοχή συνολικά σε ευπαθείς
Νεφρά/καρδιάΛιγότερη επίδραση σε σχέση με ΜΣΑΦ (όμως όχι “ελεύθερα” σε χρόνια χρήση)Προσοχή σε νεφρική νόσο/καρδιακή ανεπάρκεια/υπέρταση (ιδίως σε υψηλές δόσεις/παρατεταμένα)
ΕγκυμοσύνηΣυχνά προτιμάται ως 1η επιλογή (με ιατρική καθοδήγηση)Αντενδείκνυται στο 3ο τρίμηνο • στα 1ο–2ο τρίμηνο μόνο με ιατρική σύσταση

Πρακτικός κανόνας επιλογής

  • Αν ο στόχος είναι κυρίως ο πυρετός ή ένας απλός πόνος → ξεκινάς συνήθως με Depon.
  • Αν υπάρχει φλεγμονή (π.χ. πρήξιμο/ευαισθησία/μυοσκελετικός πόνος/πόνος περιόδου) → συχνά βοηθά περισσότερο το Nurofen.
⚠️ Σημαντικό: Μην παίρνετε ταυτόχρονα δύο ΜΣΑΦ (π.χ. ιβουπροφαίνη + ναπροξένη/δικλοφενάκη).
Αν χρειάζεται εναλλαγή ή συνδυασμός με παρακεταμόλη, κάντε το μόνο με ξεκάθαρο σχήμα και ιατρική/φαρμακευτική καθοδήγηση.

4️⃣ Μορφές & περιεκτικότητες του Nurofen

Το Nurofen διατίθεται σε διάφορες φαρμακοτεχνικές μορφές, ώστε να καλύπτει διαφορετικές ηλικίες και ανάγκες:

  • Δισκία / κάψουλες (200 mg, 400 mg)
  • Αναβράζοντα δισκία
  • Πόσιμο εναιώρημα (σιρόπι) για παιδιά
  • Κάψουλες ταχείας αποδέσμευσης

Η επιλογή μορφής και περιεκτικότητας εξαρτάται από:

  • την ηλικία,
  • το σωματικό βάρος,
  • την ένταση των συμπτωμάτων,
  • και τη συχνότητα χρήσης.

Η λήψη πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες και όχι αυθαίρετα, ιδίως σε παιδιά και ηλικιωμένους.

5️⃣ Δοσολογία Nurofen σε ενήλικες

Η δοσολογία του Nurofen στους ενήλικες
εξαρτάται από την ένταση των συμπτωμάτων
και τη διάρκεια χρήσης.
Η βασική αρχή είναι:
η χαμηλότερη αποτελεσματική δόση
για το μικρότερο δυνατό χρονικό διάστημα.

🔹 Συνήθης δοσολογία ενηλίκων:

  • 200–400 mg ανά δόση
  • κάθε 6–8 ώρες, αν χρειαστεί
  • μέγιστη ημερήσια δόση χωρίς ιατρική οδηγία: 1200 mg

Σε περιπτώσεις πιο έντονου πόνου ή φλεγμονής,
ο ιατρός μπορεί να συστήσει
υψηλότερες δόσεις (έως 2400 mg/ημέρα),
μόνο όμως με ιατρική παρακολούθηση.

Το Nurofen καλό είναι να λαμβάνεται
μετά το φαγητό,
ώστε να μειώνεται ο κίνδυνος
γαστρεντερικού ερεθισμού.



6️⃣ Δοσολογία Nurofen σε παιδιά & εφήβους

Στα παιδιά, το Nurofen χρησιμοποιείται κυρίως
για την αντιμετώπιση πυρετού
και ήπιου έως μέτριου πόνου.
Η δοσολογία καθορίζεται
με βάση το σωματικό βάρος
και όχι μόνο την ηλικία.

Ηλικιακή ομάδαΔοσολογίαΣημειώσεις
Παιδιά & έφηβοι5–10 mg/kg ανά δόσηΚάθε 6–8 ώρες
Μέγιστη ημερήσια δόση30 mg/kgΝα μην υπερβαίνεται
Βρέφη < 6 μηνών—Μόνο με ιατρική οδηγία

Για τα παιδιά συνιστάται η χρήση
πόσιμου εναιωρήματος (σιρόπι),
ώστε να επιτυγχάνεται ακριβής δοσομέτρηση.

Η παρατεταμένη χρήση ή η υπέρβαση
της συνιστώμενης δόσης
αυξάνει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών
και πρέπει να αποφεύγεται.



7️⃣ Πότε δεν πρέπει να λαμβάνεται το Nurofen (Αντενδείξεις)

Παρότι το Nurofen θεωρείται ασφαλές
όταν χρησιμοποιείται σωστά,
υπάρχουν περιπτώσεις όπου
η λήψη του αντενδείκνυται
ή απαιτείται αυξημένη προσοχή.

🚫 ΜΗΝ λαμβάνετε Nurofen αν ισχύει κάποιο από τα παρακάτω:

  • Ιστορικό γαστρικού ή δωδεκαδακτυλικού έλκους ή ενεργού αιμορραγίας
  • Σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια
  • Σοβαρή ηπατική ανεπάρκεια
  • Γνωστή αλλεργία στην ιβουπροφαίνη ή σε άλλα ΜΣΑΦ
  • Τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης

Ιδιαίτερη ιατρική καθοδήγηση
απαιτείται σε άτομα με:

  • αρτηριακή υπέρταση ή καρδιοπάθεια,
  • σακχαρώδη διαβήτη,
  • χρόνια νεφρική νόσο,
  • ηλικία άνω των 65 ετών.

Ο συνδυασμός του Nurofen
με άλλα ΜΣΑΦ, κορτικοστεροειδή
ή αντιπηκτικά
αυξάνει σημαντικά
τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών
και πρέπει να αποφεύγεται χωρίς ιατρική οδηγία.



8️⃣ Παρενέργειες του Nurofen

Όπως όλα τα φάρμακα,
έτσι και το Nurofen (ιβουπροφαίνη)
μπορεί να προκαλέσει
ανεπιθύμητες ενέργειες,
ιδίως σε υψηλές δόσεις
ή κατά τη μακροχρόνια χρήση.

Οι περισσότερες παρενέργειες
είναι ήπιες και παροδικές,
ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις
μπορεί να είναι σοβαρές.

ΚατηγορίαΠιθανές παρενέργειες
ΣυχνέςΣτομαχόπονος, καούρα, ναυτία, ζάλη, πονοκέφαλος
Λιγότερο συχνέςΔιάρροια ή δυσκοιλιότητα, υπνηλία, εξανθήματα, κατακράτηση υγρών
Σπάνιες αλλά σοβαρέςΓαστρεντερική αιμορραγία, έλκος,
σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις,
νεφρική δυσλειτουργία,
καρδιαγγειακές επιπλοκές

⚠️ Ζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια αν εμφανιστούν:

  • έντονος ή επίμονος κοιλιακός πόνος,
  • μαύρα ή αιματηρά κόπρανα,
  • αιματηρός έμετος,
  • οίδημα προσώπου ή δυσκολία στην αναπνοή.

Η σωστή δοσολογία
και η αποφυγή παρατεταμένης χρήσης
μειώνουν σημαντικά
την πιθανότητα εμφάνισης παρενεργειών.



9️⃣ Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Το Nurofen (ιβουπροφαίνη) μπορεί να
αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα,
με αποτέλεσμα αυξημένο κίνδυνο παρενεργειών
ή μειωμένη αποτελεσματικότητα της αγωγής.
Πριν από τακτική ή παρατεταμένη χρήση,
είναι σημαντικό να ελέγχεται ο συνολικός
φαρμακευτικός συνδυασμός.

🔄 Συχνές και κλινικά σημαντικές αλληλεπιδράσεις:

  • Άλλα ΜΣΑΦ (π.χ. ναπροξένη, δικλοφαινάκη) → αυξημένος κίνδυνος γαστρεντερικής αιμορραγίας
  • Αντιπηκτικά (π.χ. βαρφαρίνη, DOACs) → αυξημένος κίνδυνος αιμορραγίας
  • Κορτικοστεροειδή → αυξημένος κίνδυνος έλκους/αιμορραγίας
  • Αντιυπερτασικά (ACE-αναστολείς, διουρητικά) → πιθανή μείωση της αντιυπερτασικής δράσης
  • Λίθιο → αύξηση επιπέδων λιθίου στο αίμα
  • Μεθοτρεξάτη → αυξημένη τοξικότητα

Ο συνδυασμός με αλκοόλ
αυξάνει τον κίνδυνο
γαστρεντερικών βλαβών
και πρέπει να αποφεύγεται.

Σε περίπτωση λήψης πολλών φαρμάκων
ή χρόνιων παθήσεων,
η χρήση του Nurofen
πρέπει να γίνεται
μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής.



🔟 Nurofen σε εγκυμοσύνη & θηλασμό

Η χρήση του Nurofen
κατά την εγκυμοσύνη
απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή,
καθώς η ιβουπροφαίνη
μπορεί να επηρεάσει
την κύηση και το έμβρυο,
ανάλογα με το τρίμηνο.

🤰 Εγκυμοσύνη:

  • 1ο τρίμηνο: χρήση μόνο αν κρίνεται απολύτως απαραίτητο και με ιατρική καθοδήγηση
  • 2ο τρίμηνο: περιορισμένη χρήση, στη χαμηλότερη αποτελεσματική δόση
  • 3ο τρίμηνο: αντενδείκνυται (κίνδυνος πρόωρου κλεισίματος του αρτηριακού πόρου και επιπλοκών)

Για την αντιμετώπιση πόνου ή πυρετού
στην εγκυμοσύνη,
συνήθως προτιμάται η
παρακεταμόλη,
εκτός αν υπάρχει άλλη ιατρική οδηγία.

🤱 Θηλασμός:

Η ιβουπροφαίνη περνά στο μητρικό γάλα
σε πολύ μικρές ποσότητες
και θεωρείται
σχετικά ασφαλής
κατά τον θηλασμό,
όταν χρησιμοποιείται
στη συνιστώμενη δοσολογία.

Παρόλα αυτά,
κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό,
η λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου
πρέπει να γίνεται
μόνο μετά από ιατρική σύσταση.



1️⃣1️⃣ Δοσολογία Nurofen – Πόσο και πώς λαμβάνεται

Η δοσολογία του Nurofen (ιβουπροφαίνη)
εξαρτάται από την ηλικία, το σωματικό βάρος,
την ένταση των συμπτωμάτων
και τη διάρκεια της θεραπείας.
Γενικός κανόνας είναι:
η χαμηλότερη αποτελεσματική δόση
για το μικρότερο δυνατό χρονικό διάστημα.

💡 Χρήσιμες οδηγίες:

  • Λαμβάνεται κατά προτίμηση μετά το φαγητό
  • Αποφύγετε τη συνεχή χρήση χωρίς ιατρική σύσταση
  • Μην υπερβαίνετε τη μέγιστη ημερήσια δόση
Ηλικιακή ομάδαΣυνιστώμενη δόσηΣχόλια
Ενήλικες200–400 mg κάθε 6–8 ώρεςΜέγιστο 1200 mg/ημέρα χωρίς ιατρό (έως 2400 mg με ιατρική καθοδήγηση)
Έφηβοι ≥12 ετών200–400 mg κάθε 6–8 ώρεςΌχι πάνω από 1200 mg/ημέρα
Παιδιά 6 μηνών–12 ετών5–10 mg/kg ανά δόσηΜέγιστο 30 mg/kg/ημέρα
Βρέφη <6 μηνών—Χρήση μόνο με ιατρική οδηγία

Εάν ο πόνος ή ο πυρετός
επιμένουν πάνω από 3 ημέρες,
απαιτείται ιατρική αξιολόγηση.



1️⃣2️⃣ Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

Μπορώ να πάρω Nurofen χωρίς συνταγή;

Ναι. Το Nurofen διατίθεται χωρίς συνταγή
σε χαμηλές δόσεις (200 mg).
Για υψηλότερες δόσεις ή παρατεταμένη χρήση,
απαιτείται ιατρική καθοδήγηση.

Μπορώ να το πάρω με άδειο στομάχι;

Δεν συνιστάται.
Η λήψη μετά το φαγητό
μειώνει τον κίνδυνο στομαχικών ενοχλήσεων.

Μπορεί να συνδυαστεί με παρακεταμόλη;

Σε ορισμένες περιπτώσεις,
μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναλλάξ
με παρακεταμόλη για πυρετό ή πόνο,
μόνο κατόπιν ιατρικής οδηγίας.

Είναι ασφαλές για παιδιά;

Ναι, χρησιμοποιείται συχνά σε παιδιά,
με δοσολογία προσαρμοσμένη στο βάρος.
Δεν συνιστάται σε βρέφη κάτω των 6 μηνών
χωρίς ιατρική σύσταση.

Επηρεάζει την οδήγηση;

Συνήθως όχι.
Αν όμως εμφανιστεί ζάλη ή υπνηλία,
αποφύγετε την οδήγηση.

Τι κάνω σε περίπτωση υπερδοσολογίας;

Σε συμπτώματα όπως έντονη ναυτία,
εμετοί, υπνηλία ή σύγχυση,
επικοινωνήστε άμεσα με γιατρό
ή με το Κέντρο Δηλητηριάσεων (210 7793777).



1️⃣3️⃣ Κλείστε Ραντεβού

Κλείστε εύκολα εξετάσεις πριν ή κατά τη χρήση ΜΣΑΦ ή δείτε τον πλήρη κατάλογο:
📞 +30-22310-66841 • Δευτέρα–Παρασκευή 07:00–13:30



1️⃣4️⃣ Βιβλιογραφία

Miyakis S, Lockshin MD, Atsumi T, et al.
International consensus statement on the classification criteria for antiphospholipid syndrome.
Journal of Thrombosis and Haemostasis.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16584666/
McGettigan P, Henry D.
Cardiovascular risk with non-steroidal anti-inflammatory drugs.
BMJ.

https://www.bmj.com
FDA.
Ibuprofen Drug Safety Communication.

https://www.fda.gov
Μικροβιολογικό Λαμία.
Κατάλογος Εξετάσεων – Έλεγχος πριν/κατά τη λήψη ΜΣΑΦ.

https://mikrobiologikolamia.gr/katalogos-eksetaseon/
ΕΟΔΥ.
Φάρμακα, πόνος και ασφάλεια χρήσης.

https://www.eody.gov.gr/
Επιστημονική επιμέλεια:
Δρ. Παντελής Αναγνωστόπουλος, Ιατρός Μικροβιολόγος – Βιοπαθολόγος
Μικροβιολογικό Εργαστήριο Λαμίας, Έσλιν 19, Λαμία 35100
📞 +30-22310-66841 • Δευτέρα–Παρασκευή 07:00–13:30
CONTINUE READING
Algofren-Ιβουπροφαίνη-οδηγός-ασθενων-1200x800.jpg
Παντελής Αναγνωστόπουλος
21/Sep/2025
Οδηγοί Φαρμάκων

Algofren: Κάθε Πόσες Ώρες; Δόση σε Παιδιά & Ενήλικες – Πλήρης Οδηγός

Algofren (Ιβουπροφαίνη): Δοσολογία, Παρενέργειες, Παιδιά & Πόνος Περιόδου

Τελευταία ενημέρωση:

Σύνοψη σε 30″

Το Algofren (ιβουπροφαίνη) είναι μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες (ΜΣΑΦ) με αναλγητική,
αντιπυρετική και αντιφλεγμονώδη δράση. Χρησιμοποιείται σε πόνο, πυρετό,
δυσμηνόρροια και φλεγμονώδεις καταστάσεις. Η ασφάλεια εξαρτάται από
τη σωστή δοσολογία, τη διάρκεια χρήσης και τα συνοδά νοσήματα.


1

Τι είναι το Algofren;

Το Algofren είναι εμπορική ονομασία της ιβουπροφαίνης,
ενός από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα αναλγητικά–αντιπυρετικά με αντιφλεγμονώδη δράση.
Ανήκει στα Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα (ΜΣΑΦ) και δρα αναστέλλοντας τα ένζυμα COX,
μειώνοντας την παραγωγή προσταγλανδινών που προκαλούν πόνο, πυρετό και φλεγμονή.

Σε πρακτικό επίπεδο, χρησιμοποιείται σε πονοκέφαλο, μυαλγίες, οδονταλγία, πυρετό,
τραυματισμούς, αρθρίτιδα και ιδιαίτερα στον πόνο περιόδου.
Σε αντίθεση με την παρακεταμόλη, προσφέρει και αντιφλεγμονώδες όφελος,
γι’ αυτό προτιμάται όταν ο πόνος συνοδεύεται από φλεγμονή.

Κυκλοφορεί σε δισκία, κάψουλες, αναβράζοντα σκευάσματα και πόσιμο διάλυμα.
Παρότι χαμηλές δόσεις διατίθενται χωρίς συνταγή,
η παρατεταμένη χρήση ή οι υψηλότερες δόσεις απαιτούν ιατρική καθοδήγηση,
λόγω κινδύνου γαστρεντερικών, νεφρικών και καρδιαγγειακών επιπλοκών.

Για γενικό πλαίσιο των ΜΣΑΦ, δείτε: Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ) – πλήρης οδηγός


2

Χρήσεις του Algofren

Το Algofren (ιβουπροφαίνη) ενδείκνυται για τη βραχυχρόνια ανακούφιση πόνου,
τη μείωση του πυρετού και την αντιμετώπιση φλεγμονής.
Χρησιμοποιείται τόσο σε οξείες καταστάσεις όσο και σε παροξύνσεις χρόνιων παθήσεων,
πάντα στη χαμηλότερη αποτελεσματική δόση.

↔️ Σύρετε οριζόντια για να δείτε όλες τις στήλες του πίνακα
ΚατάστασηΚλινικό όφελος
Πονοκέφαλος / ΗμικρανίαΑναλγησία + μείωση φλεγμονώδους συνιστώσας.
Πυρετός λοιμώξεωνΑντιπυρετική δράση με βελτίωση γενικής κατάστασης.
Μυϊκοί πόνοι / κακώσειςΣυνδυασμός αναλγησίας και αντιφλεγμονής.
ΔυσμηνόρροιαΜείωση προσταγλανδινών και έντασης κράμπας.
Αρθρίτιδα / ρευματικάΣυμπτωματική ανακούφιση πόνου και δυσκαμψίας.
Οδονταλγία / μετεγχειρητικός πόνοςΑποτελεσματική βραχυχρόνια αναλγησία.

Για ήπιο πόνο χωρίς φλεγμονή, δείτε και: Οδηγός Παρακεταμόλης


3

Δοσολογία Algofren (Ιβουπροφαΐνης)

Σύντομη απάντηση:
Ενήλικες: 200–400 mg κάθε 6–8 ώρες (μέγιστο 1.200 mg/ημέρα χωρίς ιατρική οδηγία).
Παιδιά: 5–10 mg/kg ανά δόση κάθε 6–8 ώρες (μέγιστο 30 mg/kg/ημέρα).

Η δοσολογία του Algofren καθορίζεται από ηλικία, βάρος, ένδειξη και συνοδά νοσήματα.
Βασική αρχή: χαμηλότερη αποτελεσματική δόση για το
μικρότερο δυνατό χρονικό διάστημα.
Η λήψη μετά το φαγητό βελτιώνει τη γαστρική ανοχή.

↔️ Σύρετε οριζόντια για να δείτε όλες τις στήλες του πίνακα
Ηλικιακή ομάδαΔοσολογίαΣχόλια
Ενήλικες200–400 mg κάθε 6–8 ώρεςΜέγιστο 1.200 mg/ημέρα χωρίς ιατρό
Έφηβοι (>12 ετών)200–400 mg κάθε 6–8 ώρεςΌχι >1.200 mg/ημέρα χωρίς οδηγία
Παιδιά (6 μηνών–12 ετών)5–10 mg/kg ανά δόσηΜέγιστο 30 mg/kg/ημέρα
Βρέφη <6 μηνώνΔεν συνιστάταιΜόνο με ιατρική απόφαση

Οι τιμές είναι ενδεικτικές και δεν υποκαθιστούν ιατρική οδηγία.

Σε οξύ πόνο ή πυρετό αρκεί συνήθως χρήση 1–3 ημερών.
Σε φλεγμονώδεις καταστάσεις μπορεί να απαιτηθεί μεγαλύτερη διάρκεια,
πάντα με παρακολούθηση.
Η μηχανική επανάληψη της ίδιας δόσης επί ημέρες αυξάνει τον κίνδυνο
χωρίς αντίστοιχο όφελος.

Στους ηλικιωμένους συνιστάται έναρξη με χαμηλότερη δόση,
λόγω αυξημένου κινδύνου γαστρεντερικής αιμορραγίας και νεφρικής επιβάρυνσης.
Ασθενείς με νεφρική δυσλειτουργία, αφυδάτωση ή λήψη διουρητικών
πρέπει να αποφεύγουν παρατεταμένη χρήση.

3.1 Πώς δρα το Algofren μέσα στο σώμα;

Η ιβουπροφαΐνη αναστέλλει COX-1 και COX-2, μειώνοντας τις προσταγλανδίνες που
προκαλούν πόνο, πυρετό και φλεγμονή. Αναλγησία εμφανίζεται σε 30–60 λεπτά
και αντιπυρετικό αποτέλεσμα σε 45–90 λεπτά.

3.2 Πότε να προτιμήσω Algofren αντί για παρακεταμόλη;

  • Μυϊκοί πόνοι και κακώσεις
  • Αρθρίτιδα και φλεγμονώδεις αρθροπάθειες
  • Πόνος περιόδου
  • Οδοντικός πόνος με φλεγμονή
  • Ημικρανία σε επιλεγμένους ασθενείς

Σε απλές ιογενείς λοιμώξεις ή σε άτομα με γαστρικά προβλήματα,
η παρακεταμόλη συχνά προτιμάται.

3.3 Ποιοι τύποι Algofren κυκλοφορούν στην Ελλάδα;

  • Δισκία 200 mg / 400 mg
  • Σιρόπι / πόσιμο διάλυμα
  • Μαστιχόμενα
  • Εναιώρημα
  • Κοκκία για πόσιμο διάλυμα

3.4 Πότε να διακόψω και να ζητήσω ιατρική βοήθεια;

  • Πόνος ή πυρετός >3 ημερών
  • Έντονος στομαχόπονος, μαύρα κόπρανα ή αιματηρός έμετος
  • Μειωμένη ούρηση ή έντονη κόπωση
  • Δύσπνοια ή οίδημα προσώπου
  • Ανάγκη καθημερινής λήψης για πάνω από λίγες ημέρες


4

Παρενέργειες του Algofren

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του Algofren εξαρτώνται κυρίως από τη δόση,
τη διάρκεια χρήσης και τους ατομικούς παράγοντες κινδύνου.
Σε βραχυχρόνια αγωγή χαμηλής δόσης είναι συνήθως ήπιες,
ενώ αυξάνονται σημαντικά με παρατεταμένη ή υψηλή λήψη.

↔️ Σύρετε οριζόντια για να δείτε όλες τις στήλες του πίνακα
ΒαρύτηταΠιθανές παρενέργειες
ΉπιεςΚαούρα, ναυτία, στομαχόπονος, ζάλη
ΜέτριεςΔιάρροια, εξανθήματα, υπνηλία, κατακράτηση υγρών
Σοβαρές (σπάνιες)Έλκος ή αιμορραγία πεπτικού, αλλεργικές αντιδράσεις, νεφρική ή καρδιαγγειακή επιβάρυνση

4.1 Γαστρεντερικές παρενέργειες

Αποτελούν τη συχνότερη αιτία διακοπής. Περιλαμβάνουν καούρα, δυσπεψία,
έλκος και αιμορραγία. Ο κίνδυνος αυξάνεται σε ηλικιωμένους,
σε άτομα με ιστορικό γαστρίτιδας/έλκους και σε ταυτόχρονη λήψη
κορτικοστεροειδών ή αντιπηκτικών.

4.2 Επίδραση στη νεφρική λειτουργία

Η ιβουπροφαΐνη μειώνει τη νεφρική αιμάτωση. Σε αφυδάτωση,
χρόνια νεφρική νόσο ή συγχορήγηση διουρητικών,
μπορεί να προκληθεί παροδική ή σοβαρότερη νεφρική δυσλειτουργία.

4.3 Καρδιαγγειακός κίνδυνος

Η μακροχρόνια χρήση ΜΣΑΦ έχει συσχετιστεί με υπέρταση,
κατακράτηση υγρών και αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών συμβαμάτων,
ιδίως σε ασθενείς με προϋπάρχουσα καρδιοπάθεια.

4.4 Αλλεργικές αντιδράσεις

Σπανιότερα παρατηρούνται εξάνθημα, κνίδωση ή βρογχόσπασμος.
Δύσπνοια, οίδημα προσώπου ή σοβαρές δερματικές αντιδράσεις
απαιτούν άμεση διακοπή και ιατρική εκτίμηση.

4.5 Πότε πρέπει να σταματήσω άμεσα το Algofren;

  • Αιματηρός έμετος ή μαύρα κόπρανα
  • Έντονος επίμονος στομαχόπονος
  • Δύσπνοια ή οίδημα προσώπου
  • Σημαντική μείωση ούρησης
  • Ανάγκη καθημερινής λήψης για πάνω από λίγες ημέρες

Τι να προσέχετε

Ο κίνδυνος παρενεργειών αυξάνεται με υψηλές δόσεις και παρατεταμένη χρήση.
Άτομα με ιστορικό γαστρεντερικών, νεφρικών ή καρδιαγγειακών παθήσεων
πρέπει να χρησιμοποιούν Algofren μόνο με ιατρική καθοδήγηση.


5

Προσοχή & Αντενδείξεις του Algofren

Το Algofren δεν είναι κατάλληλο για όλους. Υπάρχουν καταστάσεις όπου
αντενδείκνυται και άλλες όπου απαιτείται
αυξημένη προσοχή ή ιατρική καθοδήγηση.

↔️ Σύρετε οριζόντια για να δείτε όλες τις στήλες του πίνακα
ΚατάστασηΣύσταση
Ενεργό ή πρόσφατο έλκος / αιμορραγίαΑντενδείκνυται
Χρόνια νεφρική νόσοςΜόνο με ιατρική καθοδήγηση
Καρδιοπάθεια / υπέρτασηΑυξημένη προσοχή
Εγκυμοσύνη (3ο τρίμηνο)Αντενδείκνυται
ΗλικιωμένοιΧαμηλότερη αρχική δόση
ΑλκοόλΑποφυγή ή αυστηρός περιορισμός

5.1 Στομάχι και έντερο

Το Algofren μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, έλκος ή αιμορραγία του πεπτικού.
Άτομα με ιστορικό γαστρίτιδας ή έλκους πρέπει να το αποφεύγουν ή να το λαμβάνουν
μόνο με ιατρική κάλυψη.

5.2 Νεφρική λειτουργία

Σε αφυδάτωση, χρόνια νεφρική νόσο ή συγχορήγηση διουρητικών,
η ιβουπροφαΐνη μπορεί να μειώσει τη νεφρική αιμάτωση.
Σε αυτές τις περιπτώσεις προτιμάται εναλλακτικό αναλγητικό.

5.3 Καρδιά και αρτηριακή πίεση

Η μακροχρόνια χρήση ΜΣΑΦ σχετίζεται με κατακράτηση υγρών,
άνοδο πίεσης και αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο,
ιδίως σε ασθενείς με προϋπάρχουσα καρδιοπάθεια.

5.4 Εγκυμοσύνη και θηλασμός

Στο 3ο τρίμηνο εγκυμοσύνης το Algofren αντενδείκνυται.
Στο 1ο–2ο τρίμηνο χρησιμοποιείται μόνο αν κριθεί απαραίτητο από ιατρό.
Κατά τον θηλασμό, μικρές δόσεις θεωρούνται γενικά ασφαλείς,
αλλά απαιτείται συμβουλή επαγγελματία υγείας.

Κλινική υπενθύμιση

Αν χρειάζεστε Algofren καθημερινά ή για πάνω από λίγες ημέρες,
μην συνεχίζετε χωρίς ιατρική αξιολόγηση — συχνά υποκρύπτεται
φλεγμονώδης ή άλλη παθολογία που απαιτεί διαφορετική αντιμετώπιση.

Σε κάθε περίπτωση, συνιστάται συμβουλή ιατρού ή φαρμακοποιού
πριν από παρατεταμένη χρήση.


6

Πότε να προτιμήσω Algofren – Πρακτικά κλινικά σενάρια

Σε καθημερινή κλινική πράξη, το Algofren δεν είναι «ένα ακόμα παυσίπονο» αλλά
ένα εργαλείο που επιλέγεται κυρίως όταν ο πόνος συνοδεύεται από
φλεγμονώδη συνιστώσα.

Η σωστή επιλογή αυξάνει την αποτελεσματικότητα και μειώνει άσκοπη έκθεση
σε υψηλές δόσεις.

6.1 Περιπτώσεις όπου το Algofren υπερτερεί

  • Μυϊκοί πόνοι, κακώσεις και διαστρέμματα
  • Οδονταλγία με φλεγμονή
  • Πόνος περιόδου (πρωτογενής δυσμηνόρροια)
  • Αρθρίτιδα και φλεγμονώδεις αρθροπάθειες
  • Ημικρανία σε επιλεγμένους ασθενείς

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αντιφλεγμονώδης δράση της ιβουπροφαΐνης προσφέρει
πλεονέκτημα έναντι καθαρών αναλγητικών.

6.2 Πότε προτιμάται παρακεταμόλη αντί Algofren

  • Απλές ιογενείς λοιμώξεις χωρίς έντονη φλεγμονή
  • Άτομα με ιστορικό γαστρεντερικών προβλημάτων
  • Αφυδατωμένοι ασθενείς
  • Ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο

Σε αυτές τις ομάδες, η παρακεταμόλη αποτελεί συχνά ασφαλέστερη πρώτη επιλογή.

6.3 Συνδυασμός ή εναλλαγή αναλγητικών

Σε ειδικές περιπτώσεις (π.χ. επίμονος πυρετός σε παιδιά),
μπορεί να εφαρμοστεί εναλλάξ χρήση Algofren και παρακεταμόλης,
μόνο όμως κατόπιν ιατρικής σύστασης,
με σαφές δοσολογικό σχήμα και χρονικά διαστήματα.

Η ταυτόχρονη λήψη δύο ΜΣΑΦ δεν προσφέρει επιπλέον όφελος
και αυξάνει αποκλειστικά τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών.

Κλινικό συμπέρασμα

Επιλέξτε Algofren όταν υπάρχει φλεγμονή, χρησιμοποιήστε το για λίγες ημέρες
και αλλάξτε στρατηγική αν απαιτείται καθημερινή λήψη —
συχνά αυτό υποδηλώνει υποκείμενη παθολογία που χρειάζεται διερεύνηση.


7

Συμπεράσματα & Χρήσιμες Συμβουλές

Το Algofren (ιβουπροφαΐνη) αποτελεί αποτελεσματική επιλογή για πόνο και πυρετό,
ιδίως όταν υπάρχει φλεγμονώδης συνιστώσα (μυϊκοί πόνοι, δυσμηνόρροια, κακώσεις).
Το κλινικό όφελος μεγιστοποιείται όταν χρησιμοποιείται
στη χαμηλότερη αποτελεσματική δόση και για
μικρό χρονικό διάστημα.

Η παρατεταμένη ή συχνή χρήση δεν αυξάνει αναλογικά την αναλγησία,
αλλά αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο
γαστρεντερικών, νεφρικών και καρδιαγγειακών ανεπιθύμητων ενεργειών.
Ανάγκη καθημερινής λήψης αποτελεί ένδειξη επανεκτίμησης της αιτίας του πόνου.

Τι να θυμάστε

Χρησιμοποιήστε Algofren όταν υπάρχει φλεγμονή, αποφύγετε το σε αφυδάτωση ή γαστρικό ιστορικό,
μην υπερβαίνετε τις συνιστώμενες δόσεις και ζητήστε ιατρική συμβουλή αν τα συμπτώματα
επιμένουν πέραν λίγων ημερών.


8

Algofren σε Παιδιά & Πυρετό

Το Algofren (ιβουπροφαΐνη) χρησιμοποιείται συχνά σε παιδιά για
μείωση πυρετού και ανακούφιση πόνου,
όταν χορηγείται στη σωστή δοσολογία βάσει βάρους.
Συνήθεις ενδείξεις είναι ιώσεις, ωτίτιδα, οδοντοφυΐα, κακώσεις και μυαλγίες.

  • Δόση: 5–10 mg/kg ανά δόση κάθε 6–8 ώρες
  • Μέγιστο: 30 mg/kg/ημέρα
  • Δεν χορηγείται σε βρέφη <6 μηνών χωρίς ιατρική οδηγία

8.1 Πρακτικός οδηγός για γονείς

  • Υπολογίστε τη δόση πάντα με βάση το τρέχον βάρος του παιδιού.
  • Χρησιμοποιείτε δοσομετρική σύριγγα ή κουτάλι (όχι «με το μάτι»).
  • Μην υπερβαίνετε τη μέγιστη ημερήσια δόση ακόμη κι αν ο πυρετός επιμένει.
  • Αν ο πυρετός διαρκεί >3 ημέρες ή επανέρχεται συνεχώς → ιατρική εκτίμηση.

8.2 Πότε να ΜΗ δοθεί Algofren σε παιδί

Η ιβουπροφαΐνη πρέπει να αποφεύγεται προσωρινά σε παιδιά με
αφυδάτωση (έμετοι/διάρροιες), καθώς μπορεί να επιβαρύνει
τη νεφρική λειτουργία. Επίσης αποφεύγεται σε γνωστή αλλεργία ΜΣΑΦ,
ιστορικό νεφρικής νόσου ή σοβαρές καρδιοπάθειες.

Σε παρατεταμένο πυρετό (>3 ημερών), το Algofren δεν πρέπει να
χρησιμοποιείται ως «συνέχιση» χωρίς διερεύνηση.
Ο επίμονος πυρετός είναι ένδειξη ιατρικής αξιολόγησης.

Κλινική υπενθύμιση για παιδιά

Αποφύγετε Algofren όταν υπάρχει αφυδάτωση και ζητήστε ιατρική εκτίμηση
αν ο πυρετός επιμένει πέραν των 72 ωρών.


9

Algofren για Πόνο Περιόδου

Το Algofren αποτελεί από τις πιο αποτελεσματικές μη συνταγογραφούμενες επιλογές
για δυσμηνόρροια, χάρη στη διπλή αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Η καλύτερη ανακούφιση επιτυγχάνεται όταν λαμβάνεται με την έναρξη των συμπτωμάτων.

  • Δόση: 200–400 mg κάθε 6–8 ώρες
  • Μέγιστο χωρίς ιατρική οδηγία: 1.200 mg/ημέρα
  • Λήψη μετά το φαγητό για καλύτερη γαστρική ανοχή

Ο πόνος περιόδου οφείλεται σε αυξημένες προσταγλανδίνες που προκαλούν
φλεγμονή και συσπάσεις μήτρας. Η ιβουπροφαΐνη μειώνει την παραγωγή τους,
γι’ αυτό θεωρείται θεραπεία πρώτης γραμμής.

Η πρωτογενής δυσμηνόρροια εμφανίζεται σε νεαρές γυναίκες χωρίς οργανική πάθηση
και ανταποκρίνεται συνήθως καλά στο Algofren.
Η δευτερογενής δυσμηνόρροια σχετίζεται με υποκείμενα αίτια
(ενδομητρίωση, ινομυώματα, φλεγμονώδεις παθήσεις πυέλου)
και συχνά απαιτεί περαιτέρω διερεύνηση.

9.1 Πότε το Algofren δεν αρκεί

  • Ξαφνική εμφάνιση έντονου πόνου μετά από χρόνια ανώδυνων κύκλων
  • Προοδευτική επιδείνωση κάθε μήνα
  • Συνοδός έντονη αιμορραγία ή συμπτώματα αναιμίας
  • Απουσία ανταπόκρισης στα συνήθη αναλγητικά

9.2 Πρακτικές συμβουλές χρήσης

  • Ξεκινήστε νωρίς, πριν κορυφωθεί ο πόνος.
  • Συνδυάστε με ήπια θερμότητα χαμηλά στην κοιλιά.
  • Αποφύγετε υψηλές δόσεις για πολλές ημέρες συνεχόμενα.

Απαιτείται προσοχή σε γυναίκες με ιστορικό γαστρικού έλκους,
νεφρικής ή καρδιαγγειακής νόσου.
Έντονος, επίμονος ή άτυπος πόνος χρειάζεται
γυναικολογική αξιολόγηση.


10

Αλληλεπιδράσεις του Algofren με Άλλα Φάρμακα

Ως ΜΣΑΦ, το Algofren μπορεί να επηρεάσει την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα
άλλων φαρμάκων. Οι αλληλεπιδράσεις έχουν ιδιαίτερη σημασία σε ηλικιωμένους
και σε ασθενείς με χρόνια αγωγή.

Συχνό κλινικό λάθος

Συνδυασμός Algofren με άλλα ΜΣΑΦ ή χρήση σε αφυδατωμένο ασθενή αυξάνει
κατακόρυφα τον κίνδυνο γαστρεντερικής αιμορραγίας και νεφρικής επιβάρυνσης.

  • Αντιπηκτικά / αντιαιμοπεταλιακά: αυξημένος κίνδυνος αιμορραγίας από το πεπτικό.
  • Αντιυπερτασικά & διουρητικά: πιθανή μείωση δράσης + επιβάρυνση νεφρών.
  • Κορτικοστεροειδή: υψηλότερος κίνδυνος έλκους και αιμορραγίας.
  • SSRIs: ελαφρώς αυξημένος αιμορραγικός κίνδυνος.
  • Άλλα ΜΣΑΦ: δεν συνιστάται συνδυασμός — αυξάνει μόνο παρενέργειες.

10.1 Algofren και κίνδυνος αιμορραγίας

Η συγχορήγηση με αντιπηκτικά, αντιαιμοπεταλιακά ή SSRIs αυξάνει
τον κίνδυνο γαστρεντερικής αιμορραγίας,
ιδίως σε ηλικιωμένους ή ασθενείς με ιστορικό έλκους.

10.2 Algofren, νεφροί και αφυδάτωση

Σε συνδυασμό με διουρητικά ή ACE-αναστολείς/ARBs,
η ιβουπροφαΐνη μπορεί να μειώσει τη νεφρική αιμάτωση,
ιδιαίτερα σε εμπύρετους ή αφυδατωμένους ασθενείς.

10.3 Algofren και αρτηριακή πίεση

Μπορεί να περιορίσει τη δράση αντιυπερτασικών και να προκαλέσει
κατακράτηση υγρών, επιβαρύνοντας ασθενείς με υπέρταση ή καρδιοπάθεια.

10.4 Πολυφαρμακία – πότε απαιτείται ιατρική συμβουλή

Αν λαμβάνετε περισσότερα από 2–3 φάρμακα καθημερινά,
η χρήση Algofren πρέπει να γίνεται μόνο μετά από ιατρική αξιολόγηση,
ακόμη και για βραχυχρόνιο πόνο.

Πότε χρειάζεται έλεγχος

Αιματηρά κόπρανα, μειωμένη ούρηση, ζάλη ή ανεξήγητη κόπωση μετά από συνδυασμό φαρμάκων
απαιτούν άμεση ιατρική εκτίμηση.


11

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

Μπορώ να πάρω Algofren χωρίς συνταγή;

Ναι, στις χαμηλές δόσεις (200 mg), αλλά η συχνή ή υψηλότερη χρήση χρειάζεται ιατρική καθοδήγηση.

Κάθε πόσες ώρες μπορώ να πάρω Algofren;

Συνήθως κάθε 6–8 ώρες, χωρίς να υπερβαίνετε τα 1.200 mg/ημέρα χωρίς ιατρική οδηγία.

Πόσες ημέρες μπορώ να το παίρνω συνεχόμενα;

Για πυρετό ή οξύ πόνο συνήθως έως 2–3 ημέρες· αν χρειάζεται περισσότερο, απαιτείται ιατρική αξιολόγηση.

Ποια είναι η διαφορά του Algofren από την παρακεταμόλη;

Το Algofren έχει και αντιφλεγμονώδη δράση, ενώ η παρακεταμόλη δρα κυρίως ως αναλγητικό και αντιπυρετικό.

Μπορώ να το πάρω με άδειο στομάχι;

Όχι ιδανικά — προτιμήστε λήψη μετά το φαγητό για μικρότερο γαστρικό ερεθισμό.

Μπορώ να οδηγήσω μετά τη λήψη Algofren;

Ναι συνήθως, αλλά αν εμφανιστούν ζάλη ή υπνηλία αποφύγετε την οδήγηση.

Είναι ασφαλές το Algofren στην εγκυμοσύνη;

Στο 1ο–2ο τρίμηνο μόνο με ιατρική απόφαση, ενώ στο 3ο τρίμηνο αντενδείκνυται.

Είναι ασφαλές για παιδιά;

Ναι, όταν η δόση υπολογίζεται σε mg/kg και δεν χορηγείται σε βρέφη <6 μηνών χωρίς οδηγία.

Μπορώ να συνδυάσω Algofren με παρακεταμόλη;

Η εναλλάξ χορήγηση γίνεται μόνο κατόπιν ιατρικής σύστασης σε ειδικές περιπτώσεις.

Τι να κάνω αν πάρω μεγαλύτερη δόση;

Επικοινωνήστε άμεσα με γιατρό ή το Κέντρο Δηλητηριάσεων.


12

Κλείστε Ραντεβού


Ερμηνεία αποτελεσμάτων από ιατρό στο εργαστήριό μας. Μπορείτε να προγραμματίσετε εξέταση ή να δείτε τον πλήρη κατάλογο διαθέσιμων εξετάσεων.
📞 +30-22310-66841 • Δευτέρα–Παρασκευή 07:00–13:30


13

Βιβλιογραφία

1. European Medicines Agency. Ibuprofen – Summary of Product Characteristics.
https://www.ema.europa.eu/
2. NHS. Ibuprofen: uses, dosage and side effects.
https://www.nhs.uk/medicines/ibuprofen/
3. Mayo Clinic. Ibuprofen (oral route).
https://www.mayoclinic.org
4. American Academy of Pediatrics. Ibuprofen use in children.
https://www.aap.org
5. U.S. Food & Drug Administration. NSAIDs – Drug Safety Communication.
https://www.fda.gov
Κατάλογος Εξετάσεων – Μικροβιολογικό Λαμία
https://mikrobiologikolamia.gr/katalogos-eksetaseon/
Επιστημονική επιμέλεια:
Δρ. Παντελής Αναγνωστόπουλος, Ιατρός Μικροβιολόγος – Βιοπαθολόγος
Μικροβιολογικό Εργαστήριο Λαμίας, Έσλιν 19, Λαμία 35100
+30-22310-66841 • Δευτέρα–Παρασκευή 07:00–13:30
CONTINUE READING
Καρνιτινη-οδηγος-ασθενων-1200x800.jpg
Παντελής Αναγνωστόπουλος
21/Sep/2025
Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία

Καρνιτίνη – Φιλικός Οδηγός Ασθενών: Οφέλη, Δοσολογία, Παρενέργειες | Μικροβιολογικό Λαμία

🧾 Φιλικός Οδηγός Ασθενών: Καρνιτίνη

Τι είναι η καρνιτίνη, πού τη βρίσκουμε, ποια τα οφέλη της και πότε χρειάζεται συμπλήρωμα.

Η Καρνιτίνη είναι μια φυσική ουσία που παίζει καθοριστικό ρόλο στον
μεταβολισμό της ενέργειας, καθώς βοηθά στη μεταφορά λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια για καύση.
Βρίσκεται κυρίως στο κόκκινο κρέας και στα γαλακτοκομικά, ενώ ο οργανισμός μας μπορεί να τη συνθέσει από
αμινοξέα με τη βοήθεια βιταμινών και μετάλλων.
Τα συμπληρώματα καρνιτίνης χρησιμοποιούνται από αθλητές, αλλά και σε περιπτώσεις κόπωσης,
καρδιαγγειακών παθήσεων ή γονιμότητας.
Παρότι θεωρείται ασφαλής σε μέτριες δόσεις, η υπερβολική λήψη μπορεί να έχει παρενέργειες
(γαστρεντερικές ενοχλήσεις, αύξηση TMAO).
Η L-Carnitine και η Acetyl-L-Carnitine είναι οι πιο γνωστές μορφές,
με διαφορετικές εφαρμογές σε ενέργεια, μνήμη και υγεία καρδιάς.
Πριν τη λήψη, συνιστάται ιατρική συμβουλή και βασικός εργαστηριακός έλεγχος.

1) Τι είναι η Καρνιτίνη;

Η Καρνιτίνη είναι μια φυσική ουσία που ανήκει στα παράγωγα αμινοξέων και σχηματίζεται στον οργανισμό από τη λυσίνη και τη μεθειονίνη.
Η σύνθεσή της απαιτεί επίσης τη συμμετοχή βιταμινών (όπως η Β6, Β3, C) και μετάλλων (σίδηρος), γι’ αυτό τυχόν έλλειψη αυτών των θρεπτικών συστατικών μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδά της.

Κύρια αποστολή της καρνιτίνης είναι η μεταφορά λιπαρών οξέων μακράς αλύσου μέσα στα μιτοχόνδρια, τα «εργοστάσια ενέργειας» των κυττάρων, όπου τα λιπαρά οξέα οξειδώνονται και παράγεται ενέργεια.
Χωρίς την παρουσία καρνιτίνης, η αξιοποίηση των λιπαρών οξέων θα ήταν περιορισμένη, με αποτέλεσμα μειωμένη απόδοση και αυξημένη κόπωση.

Στον οργανισμό μας αποθηκεύεται κυρίως στους σκελετικούς μύες και στην καρδιά, όργανα που χρειάζονται μεγάλες ποσότητες ενέργειας για να λειτουργούν σωστά.
Αυτό εξηγεί γιατί η καρνιτίνη σχετίζεται τόσο με την αθλητική απόδοση όσο και με την καρδιαγγειακή υγεία.

Αν και ο οργανισμός μπορεί να παράγει καρνιτίνη, σε ορισμένες καταστάσεις (π.χ. νεογνά, άτομα με νεφρική ανεπάρκεια, αυστηρά φυτοφάγοι) τα επίπεδα μπορεί να είναι χαμηλά και να χρειαστεί ενίσχυση μέσω διατροφής ή συμπληρωμάτων.

2) Πηγές στη διατροφή

Η Καρνιτίνη βρίσκεται κυρίως σε ζωικά προϊόντα, με το κόκκινο κρέας να είναι η πλουσιότερη πηγή.
Οι φυτικές τροφές περιέχουν πολύ μικρότερες ποσότητες, κάτι που εξηγεί γιατί οι αυστηρά φυτοφάγοι (vegans) συχνά εμφανίζουν χαμηλότερα επίπεδα.
Ο οργανισμός μας μπορεί να συνθέσει καρνιτίνη, αλλά η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση επαρκών αποθεμάτων.

Σημειώνεται ότι το μαγείρεμα μπορεί να μειώσει σε κάποιο βαθμό την περιεκτικότητα, γι’ αυτό οι τιμές είναι ενδεικτικές.

ΤρόφιμοΕνδεικτική περιεκτικότητα Καρνιτίνης (mg/100g)
Κόκκινο κρέας (μοσχάρι, αρνί)50 – 150 mg
Χοιρινό20 – 30 mg
Πουλερικά (κοτόπουλο, γαλοπούλα)3 – 5 mg
Ψάρια (μπακαλιάρος, τόνος)5 – 15 mg
Γάλα (πλήρες)2 – 4 mg
Τυρί & γιαούρτι1 – 5 mg

*Οι τιμές είναι ενδεικτικές και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το είδος του τροφίμου, την εκτροφή του ζώου και τον τρόπο παρασκευής.

3) Οφέλη για την υγεία

Η καρνιτίνη μελετάται εκτενώς για τον ρόλο της στη μεταφορά λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια, κάτι που βοηθά στη βελτίωση της ενεργειακής ισορροπίας. Σε παθολογικές καταστάσεις, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα κόπωσης και να ενισχύσει την αντοχή. Επίσης, σε αθλητές έχει φανεί ότι συμβάλλει στην ταχύτερη αποκατάσταση μετά από έντονη άσκηση και μειώνει τη μυϊκή βλάβη.
Υπάρχουν επίσης μελέτες που συνδέουν την Acetyl-L-Carnitine με βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας και πιθανή δράση σε νευρολογικές παθήσεις (π.χ. Alzheimer, διαβητική νευροπάθεια). Στη γονιμότητα, η χορήγηση καρνιτίνης σχετίζεται με βελτίωση της κινητικότητας των σπερματοζωαρίων.

  • Ενέργεια & Μεταβολισμός: Υποστηρίζει τη χρήση λιπαρών οξέων για παραγωγή ενέργειας.
  • Καρδιά: Χρήσιμη σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, καθώς βοηθά στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας.
  • Αθλητές: Χρησιμοποιείται για αύξηση αντοχής και ταχύτερη αποκατάσταση.
  • Γονιμότητα: Σχετίζεται με βελτίωση ποιότητας σπέρματος σε άνδρες με υπογονιμότητα.

4) Συμπληρώματα Καρνιτίνης

Η καρνιτίνη διατίθεται ως συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή κάψουλας, δισκίου, σκόνης ή υγρού διαλύματος.
Συχνά χρησιμοποιείται από αθλητές, άτομα με χρόνια κόπωση ή ασθενείς με συγκεκριμένες παθήσεις (π.χ. καρδιακή ανεπάρκεια, νευρολογικά νοσήματα).
Οι πιο γνωστές μορφές είναι:

  • L-Carnitine: η πιο διαδεδομένη μορφή, κατάλληλη για ενέργεια, άσκηση και γενική χρήση.
  • Acetyl-L-Carnitine (ALCAR): απορροφάται πιο εύκολα από τον εγκέφαλο· μελετάται για γνωστική λειτουργία, κόπωση και νευροπάθειες.
  • Propionyl-L-Carnitine: σχετίζεται με βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας και της κυκλοφορίας.

Η συνιστώμενη δοσολογία ποικίλει ανάλογα με τη μορφή και τον σκοπό:

ΜορφήΕνδεικτική ΔοσολογίαΧρήση
L-Carnitine500–2000 mg/ημέραΑθλητές, ενέργεια, κόπωση
Acetyl-L-Carnitine500–1500 mg/ημέραΝευρολογικά, μνήμη, κόπωση
Propionyl-L-Carnitine500–1000 mg/ημέραΚαρδιαγγειακή υγεία, κυκλοφορία

ℹ️ Σημαντικό: οι παραπάνω δοσολογίες είναι ενδεικτικές. Η ακριβής δόση εξαρτάται από τις ανάγκες, την ηλικία, την κατάσταση υγείας και πρέπει να καθορίζεται από ιατρό ή μικροβιολόγο.

📖 Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με δοσολογία, παρενέργειες και ειδικές χρήσεις δείτε τον πλήρη οδηγό μας:

Καρνιτίνη – Ο Απόλυτος Οδηγός

 

5) Παρενέργειες & Ασφάλεια

Η καρνιτίνη θεωρείται γενικά ασφαλής όταν λαμβάνεται σε μέτριες δόσεις (έως 2–3 g ημερησίως).
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εμφανίζουν προβλήματα, ειδικά όταν τη λαμβάνουν από τη διατροφή.
Ωστόσο, η συμπληρωματική χορήγηση μπορεί να συνοδεύεται από κάποιες παρενέργειες, κυρίως σε υψηλότερες δόσεις.

  • Γαστρεντερικές ενοχλήσεις: ναυτία, διάρροια, στομαχόπονος.
  • Σωματική οσμή: έντονη μυρωδιά σώματος ή ούρων, λόγω παραγωγής τριμεθυλαμίνης (TMA).
  • Αϋπνία & ανησυχία: αναφέρονται σε λίγες περιπτώσεις, ιδίως όταν λαμβάνεται βράδυ.

Ένα σημαντικό εύρημα σε μελέτες είναι η αύξηση του TMAO (Trimethylamine N-oxide) κατά τη λήψη καρνιτίνης.
Το TMAO παράγεται από τα εντερικά βακτήρια κατά τον μεταβολισμό της και έχει συσχετιστεί με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Παρά τις ενδείξεις, το κλινικό νόημα αυτού παραμένει υπό διερεύνηση και δεν σημαίνει ότι όλοι οι χρήστες κινδυνεύουν εξίσου.

Ορισμένες ομάδες πληθυσμού χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή:

  • Άτομα με νεφρική ανεπάρκεια: μπορεί να εμφανίσουν μεταβολικές διαταραχές με υπερβολική λήψη.
  • Διαβητικοί: χρειάζονται παρακολούθηση, καθώς η καρνιτίνη μπορεί να επηρεάσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
  • Έγκυες & θηλάζουσες: δεν υπάρχουν αρκετά δεδομένα για την ασφάλεια· η χρήση μόνο με ιατρική καθοδήγηση.

ℹ️ Συνολικά, η καρνιτίνη είναι ασφαλής αν λαμβάνεται σωστά και σε ελεγχόμενες ποσότητες.
Η μακροχρόνια χρήση πρέπει να γίνεται υπό ιατρική παρακολούθηση, με περιοδικό έλεγχο εξετάσεων αίματος.

6) Μέτρηση Καρνιτίνης & σχετικές εξετάσεις

Η μέτρηση της καρνιτίνης στο αίμα αφορά τον προσδιορισμό της ολικής και της ελεύθερης καρνιτίνης.
Η εξέταση δεν ανήκει στις ρουτίνες, αλλά εφαρμόζεται σε ειδικές περιπτώσεις, όπως:

  • Νεογνά με υποψία συγγενών μεταβολικών νοσημάτων
  • Παιδιά ή ενήλικες με ανεξήγητη χρόνια κόπωση
  • Ασθενείς με μυοπάθειες ή νευρολογικές διαταραχές
  • Αθλητές που λαμβάνουν συμπληρώματα, για έλεγχο ισορροπίας

Η εξέταση συχνά συνδυάζεται με άλλους δείκτες για πιο ολοκληρωμένη εικόνα του μεταβολισμού και της μυϊκής λειτουργίας.

ΕξέτασηΤι αξιολογείΣχέση με Καρνιτίνη
Ολική & Ελεύθερη ΚαρνιτίνηΕπίπεδα καρνιτίνης στο αίμαΔείχνει αν υπάρχει ανεπάρκεια ή υπεροχή
CK (Κρεατινική Κινάση)Μυϊκή βλάβη ή κόπωσηΣυχνά αυξημένη σε χαμηλή καρνιτίνη
Λιπιδαιμικό προφίλΧοληστερόλη, LDL, HDL, τριγλυκερίδιαΣυσχετίζεται με τον μεταβολισμό λιπαρών οξέων
Ηπατικά ένζυμα (SGOT, SGPT, γ-GT)Λειτουργία ήπατοςΑπαραίτητα για τον μεταβολισμό της καρνιτίνης
Βιταμίνες Β & ΣίδηροςΣυμπαράγοντες για σύνθεση καρνιτίνηςΈλλειψη μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή καρνιτίνη

*Η ερμηνεία των αποτελεσμάτων πρέπει να γίνεται από μικροβιολόγο ή ιατρό, σε συνδυασμό με το ιστορικό και τα συμπτώματα του ασθενούς.

 

7) FAQ – Συχνές Ερωτήσεις

Η καρνιτίνη βοηθάει στο αδυνάτισμα;

Η καρνιτίνη από μόνη της δεν προκαλεί σημαντική απώλεια βάρους. Συμβάλλει όμως στη μεταφορά λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια, όπου χρησιμοποιούνται ως ενέργεια, κάτι που μπορεί να ενισχύσει την προσπάθεια αδυνατίσματος όταν συνδυάζεται με άσκηση και ισορροπημένη διατροφή.

Ποια μορφή καρνιτίνης είναι καλύτερη;

Η L-Carnitine είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη για ενέργεια και αθλητική απόδοση. Η Acetyl-L-Carnitine απορροφάται καλύτερα στον εγκέφαλο και χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις γνωστικής έκπτωσης ή νευροπάθειας. Η Propionyl-L-Carnitine σχετίζεται περισσότερο με την καρδιαγγειακή υγεία.

Είναι ασφαλής στην εγκυμοσύνη;

Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να αποδεικνύουν την ασφάλεια της καρνιτίνης στην εγκυμοσύνη και στο θηλασμό. Η χρήση της σε αυτές τις περιόδους πρέπει να γίνεται μόνο με ιατρική καθοδήγηση και όταν υπάρχει σαφής ιατρική ένδειξη.

Μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση;

Ναι, αρκετοί αθλητές χρησιμοποιούν καρνιτίνη για αύξηση αντοχής και ταχύτερη αποκατάσταση. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τη μυϊκή βλάβη και να επιταχύνει την απομάκρυνση γαλακτικού οξέος. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα εξαρτάται από τη μορφή και τη δοσολογία.

Πώς επηρεάζει τη γονιμότητα;

Η καρνιτίνη έχει συσχετιστεί με βελτίωση της κινητικότητας και της μορφολογίας των σπερματοζωαρίων σε άνδρες με υπογονιμότητα. Χρησιμοποιείται συχνά ως συμπλήρωμα σε συνδυασμό με άλλα αντιοξειδωτικά, με στόχο την υποστήριξη της ανδρικής γονιμότητας.

Υπάρχουν παρενέργειες;

Σε χαμηλές έως μέτριες δόσεις είναι καλά ανεκτή. Σε υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές, αϋπνία, άσχημη μυρωδιά σώματος λόγω παραγωγής TMA. Η μακροχρόνια χρήση χρειάζεται ιατρική παρακολούθηση, ειδικά σε άτομα με καρδιαγγειακούς κινδύνους.

Πώς γίνεται η μέτρηση καρνιτίνης στο αίμα;

Η εξέταση γίνεται με λήψη αίματος και μέτρηση ελεύθερης και ολικής καρνιτίνης. Συχνά συνδυάζεται με άλλες εξετάσεις (CK, λιπίδια, ηπατικά ένζυμα) για ολοκληρωμένη εικόνα. Δεν αποτελεί εξέταση ρουτίνας αλλά ζητείται σε ειδικές περιπτώσεις.

Χρειάζομαι συμπλήρωμα ή αρκεί η διατροφή;

Οι περισσότεροι άνθρωποι καλύπτονται από τη διατροφή (κόκκινο κρέας, γαλακτοκομικά). Συμπλήρωμα μπορεί να χρειαστεί σε φυτοφάγους, αθλητές υψηλού επιπέδου ή άτομα με μεταβολικές διαταραχές. Πριν τη λήψη, απαιτείται συμβουλή μικροβιολόγου ή ιατρού.

💬 Θέλετε να ελέγξετε τα επίπεδα καρνιτίνης ή να μάθετε περισσότερα για τα συμπληρώματα;

☎️ +30-22310-66841
Ωράριο: Δευ–Παρ 07:00–13:30
mikrobiologikolamia.gr
CONTINUE READING
cla-οδηγος-ασθενων.jpg
Παντελής Αναγνωστόπουλος
21/Sep/2025
Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία

CLA (Συζευγμένο Λινελαϊκό Οξύ) – Φιλικός Οδηγός Ασθενών | Μικροβιολογικό Λαμία

🧾 Φιλικός Οδηγός Ασθενών: CLA (Συζευγμένο Λινελαϊκό Οξύ)

Τι είναι το CLA, ποια είναι τα οφέλη του, πότε χρειάζεται και τι πρέπει να προσέξουμε.

1) Τι είναι το CLA;

Το CLA (Conjugated Linoleic Acid – Συζευγμένο Λινελαϊκό Οξύ) είναι ένα λιπαρό οξύ που ανήκει στην οικογένεια των ωμέγα-6. Το βρίσκουμε φυσικά σε κρέας μηρυκαστικών και γαλακτοκομικά προϊόντα, ενώ κυκλοφορεί και ως δημοφιλές συμπλήρωμα που σχετίζεται με το μεταβολισμό και τον έλεγχο βάρους.

2) Πηγές στη διατροφή

Το CLA βρίσκεται σε φυσική μορφή σε:

  • Κρέας αγελάδας και προβάτου
  • Γάλα και πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα
  • Βούτυρο

3) Πιθανά οφέλη για την υγεία

Το CLA έχει μελετηθεί κυρίως για τον ρόλο του στη ρύθμιση του σωματικού λίπους. Κάποιες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να συμβάλει σε μικρή μείωση του λιπώδους ιστού, ιδιαίτερα στην κοιλιακή χώρα, αν και τα αποτελέσματα είναι συχνά μέτρια και όχι εντυπωσιακά.
Επιπλέον, υπάρχουν ενδείξεις ότι το CLA μπορεί να επηρεάσει θετικά το λιπιδαιμικό προφίλ (χοληστερίνη και τριγλυκερίδια), να μειώσει δείκτες φλεγμονής και να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού σε ορισμένες περιπτώσεις. Παρ’ όλα αυτά, χρειάζονται περισσότερες μακροχρόνιες μελέτες για ασφαλή συμπεράσματα.

  • Έλεγχος βάρους και λιπώδους μάζας
  • Υποστήριξη καρδιαγγειακής υγείας
  • Δράσεις στο ανοσοποιητικό και φλεγμονή

4) Συμπληρώματα CLA

Το CLA κυκλοφορεί ως διατροφικό συμπλήρωμα, κυρίως σε μορφή κάψουλας ή softgel. Χρησιμοποιείται από άτομα που επιθυμούν υποστήριξη στη διαχείριση βάρους ή στο μεταβολισμό, αλλά η αποτελεσματικότητα διαφέρει ανάλογα με το άτομο και απαιτεί επιστημονική παρακολούθηση.

5) Ασφάλεια & Παρενέργειες

Ορισμένες μελέτες σε υψηλές δόσεις CLA έδειξαν αυξημένα επίπεδα ηπατικών ενζύμων και πιθανή αύξηση της ινσουλινοαντίστασης σε άτομα με προδιάθεση για διαβήτη τύπου 2. Για αυτό, δεν συστήνεται ανεξέλεγκτη λήψη χωρίς παρακολούθηση.
Επίσης, η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το ισομερές του CLA που χρησιμοποιείται στα συμπληρώματα (κυρίως c9,t11 και t10,c12).

  • Γαστρεντερικές διαταραχές (φούσκωμα, διάρροια)
  • Μεταβολές σε ηπατικά ένζυμα
  • Αμφιλεγόμενη δράση σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη

6) Μέτρηση CLA & σχετικές εξετάσεις

Αν και δεν υπάρχει καθιερωμένη «εξέταση CLA», η παρακολούθηση γίνεται συνήθως με έμμεσους δείκτες:

  • Λιπιδαιμικό προφίλ (χοληστερίνη, LDL, HDL, τριγλυκερίδια)

  • Ηπατικά ένζυμα (SGOT, SGPT, γ-GT)

  • Δείκτες γλυκαιμίας (γλυκόζη, HbA1c, ινσουλίνη)

Αυτές οι εξετάσεις βοηθούν τον μικροβιολόγο και τον ιατρό να αξιολογήσουν αν το CLA επηρεάζει θετικά ή αρνητικά τον οργανισμό.

Η μέτρηση CLA στο αίμα δεν αποτελεί συνήθη εξέταση ρουτίνας. Συνήθως εξετάζεται έμμεσα μέσω λιπιδαιμικού προφίλ, μεταβολικού ελέγχου και παρακολούθησης βάρους.

7) Πρακτικές συμβουλές

  • Δώστε προτεραιότητα σε φυσικές πηγές CLA (κρέας, γαλακτοκομικά).
  • Μην λαμβάνετε συμπληρώματα χωρίς ιατρική καθοδήγηση.
  • Συνδυάστε το με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση.

8) FAQ – Συχνές Ερωτήσεις

Βοηθάει πραγματικά το CLA στο αδυνάτισμα;

Οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι το CLA μπορεί να οδηγήσει σε μικρή μείωση του λιπώδους ιστού, κυρίως στην κοιλιακή περιοχή. Ωστόσο, η απώλεια βάρους είναι μέτρια και δεν συγκρίνεται με τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση. Το CLA δεν αποτελεί «μαγικό χάπι», αλλά μπορεί να λειτουργήσει συμπληρωματικά σε ένα υγιεινό πλάνο. Απαιτείται συνέπεια και υπομονή για να φανεί το όφελος.

Υπάρχουν παρενέργειες από τη λήψη CLA;

Ναι, σε ορισμένα άτομα μπορεί να παρουσιαστούν γαστρεντερικές διαταραχές, όπως φούσκωμα, διάρροια ή στομαχόπονος. Σε υψηλότερες δόσεις έχουν αναφερθεί αυξημένα ηπατικά ένζυμα και πιθανή επιδείνωση της ινσουλινοαντίστασης, ειδικά σε άτομα με προδιάθεση για σακχαρώδη διαβήτη. Για αυτό, πριν ξεκινήσετε CLA, είναι καλό να γίνει ιατρική αξιολόγηση και βασικές εξετάσεις αίματος.

Είναι το CLA ασφαλές για διαβητικούς;

Τα δεδομένα είναι αντικρουόμενα. Κάποιες έρευνες δείχνουν πιθανό όφελος στο λιπιδαιμικό προφίλ, αλλά άλλες αναφέρουν αυξημένο κίνδυνο επιδείνωσης της ινσουλινοαντίστασης. Συνεπώς, τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά. Αν χρησιμοποιηθεί, πρέπει να γίνεται με ιατρική παρακολούθηση και τακτικούς ελέγχους σακχάρου και ηπατικών ενζύμων.

Σε ποια τρόφιμα υπάρχει φυσικά το CLA;

Το CLA βρίσκεται κυρίως στο κρέας μηρυκαστικών (μοσχάρι, αρνί) και στα γαλακτοκομικά προϊόντα πλήρους λίπους, όπως το γάλα, το τυρί και το βούτυρο. Η περιεκτικότητα διαφέρει ανάλογα με τον τρόπο εκτροφής και διατροφής των ζώων. Για παράδειγμα, τα ζώα που τρέφονται με χόρτο έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα CLA σε σχέση με αυτά που εκτρέφονται με ζωοτροφές.

Χρειάζεται να κάνω εξετάσεις πριν πάρω CLA;

Ναι, είναι σημαντικό να ελέγξετε βασικές παραμέτρους αίματος όπως το λιπιδαιμικό προφίλ, τη γλυκόζη, την HbA1c και τα ηπατικά ένζυμα (SGOT, SGPT, γ-GT). Αυτές οι εξετάσεις βοηθούν να έχετε ένα σημείο αναφοράς πριν την έναρξη του συμπληρώματος. Επίσης, επιτρέπουν στον μικροβιολόγο ή τον ιατρό να παρακολουθήσει αν το CLA επηρεάζει θετικά ή αρνητικά την υγεία σας.

Μπορεί το CLA να συνδυαστεί με άλλα συμπληρώματα;

Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχουν σοβαρές αλληλεπιδράσεις με άλλα συμπληρώματα, όπως τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Ωστόσο, κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Ο συνδυασμός μπορεί να είναι ωφέλιμος, αλλά πρέπει να γίνεται με καθοδήγηση από ειδικό ώστε να αποφευχθεί υπερβολική πρόσληψη λιπαρών οξέων ή αλληλεπιδράσεις με φάρμακα.

Ποια είναι η ιδανική δοσολογία CLA;

Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη δοσολογία που να ισχύει για όλους. Στα συμπληρώματα, οι δόσεις κυμαίνονται συνήθως από 1 έως 3 γραμμάρια την ημέρα. Παρόλα αυτά, οι ανάγκες είναι εξατομικευμένες και εξαρτώνται από το σωματικό βάρος, τη διατροφή, τον μεταβολισμό και το ιατρικό ιστορικό του κάθε ατόμου. Η σωστή δοσολογία πρέπει να καθορίζεται πάντα από επαγγελματία υγείας.

Είναι κατάλληλο το CLA για γυναίκες στην εγκυμοσύνη ή στο θηλασμό;

Όχι, δεν συστήνεται η χρήση CLA στην εγκυμοσύνη ή στο θηλασμό, καθώς δεν υπάρχουν επαρκείς μελέτες που να αποδεικνύουν την ασφάλεια σε αυτές τις περιόδους. Η προτεραιότητα πρέπει να δίνεται σε μια ισορροπημένη διατροφή και στην κάλυψη των αναγκών μέσω φυσικών τροφών, πάντα με ιατρική καθοδήγηση.

💬 Θέλετε εξατομικευμένη καθοδήγηση για το CLA ή λιπιδαιμικό έλεγχο;

☎️ +30-22310-66841
Ωράριο: Δευ–Παρ 07:00–13:30
mikrobiologikolamia.gr
CONTINUE READING
Ταυρίνη-φιλικος-οδηγος-ασθενων.jpg
Παντελής Αναγνωστόπουλος
21/Sep/2025
Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία

Ταυρίνη – Φιλικός Οδηγός Ασθενών | Μικροβιολογικό Λαμία

🧾 Φιλικός Οδηγός Ασθενών: Ταυρίνη

Τι είναι, από πού την παίρνουμε, πότε χρειάζεται συμπλήρωμα και τι να προσέξουμε.

1) Τι είναι η Ταυρίνη;

Η ταυρίνη είναι ένα θειούχο αμινοξύ που ο οργανισμός μας παράγει σε μικρές ποσότητες και το λαμβάνουμε κυρίως από ζωικές τροφές. Συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες (κύτταρο, καρδιά, μάτι, νευρικό σύστημα) και θεωρείται υπό όρους απαραίτητο σε ορισμένες καταστάσεις (βρέφη, νόσος, έντονο στρες στον οργανισμό).

2) Πηγές στη διατροφή

Πλούσιες πηγές: θαλασσινά, ψάρια, κρέας, συκώτι, πουλερικά. Τα φυτικά τρόφιμα έχουν ελάχιστη ταυρίνη, γι’ αυτό οι αυστηρά φυτοφαγικές δίαιτες μπορεί να οδηγούν σε χαμηλότερη πρόσληψη.

ΤρόφιμοΕνδεικτική περιεκτικότητα*
Σαρδέλα, τόνος, σολομόςΥψηλή
Κρέας (μοσχάρι/χοιρινό), συκώτιΜεσαία–Υψηλή
Γαλακτοκομικά, αβγάΧαμηλότερη

*Οι τιμές διαφέρουν ανάλογα με το είδος, την προέλευση και τον τρόπο μαγειρέματος.

3) Γιατί είναι σημαντική;

  • Καρδιά & κυκλοφορία: συμβάλλει στην οσμωρρύθμιση και την ισορροπία ασβεστίου/νατρίου στα κύτταρα.
  • Νευρικό σύστημα: ηρεμιστική/νευροπροστατευτική δράση σε ορισμένα μοντέλα.
  • Μάτι: υψηλές συγκεντρώσεις στον αμφιβληστροειδή.
  • Ήπαρ & χολικά άλατα: συμμετοχή στη σύζευξη χολικών οξέων.
  • Άσκηση/κόπωση: μελέτες εξετάζουν πιθανή υποστήριξη αντοχής/αποκατάστασης.

4) Συμπληρώματα ταυρίνης: πότε και πώς

Μπορεί να συστηθεί από ιατρό/διαιτολόγο σε χαμηλή πρόσληψη από τη διατροφή, σε ειδικές ανάγκες (π.χ. αυστηρή νηστεία/φυτοφαγία, αθλητές, ορισμένες παθήσεις) ή στο πλαίσιο συγκεκριμένου θεραπευτικού πλάνου. Συνήθεις πρακτικές δόσεις στην αγορά κυμαίνονται συνήθως στα εκατοντάδες mg έως λίγα g/ημέρα, εξατομικεύονται και δεν αντικαθιστούν ισορροπημένη διατροφή.

  • Προτιμήστε αξιόπιστα σκευάσματα με καθαρή ετικέτα.
  • Ξεκινήστε χαμηλά, αυξήστε σταδιακά αν χρειάζεται και αν σας το έχει συστήσει επαγγελματίας υγείας.
  • Αποφύγετε λήψη αργά το βράδυ αν παρατηρείτε διεγερτικότητα (ιδίως αν συνυπάρχει καφεΐνη/ενεργειακά ποτά).

5) Ασφάλεια & παρενέργειες

  • Σε τυπικές συμπληρωματικές δόσεις οι ανεπιθύμητες είναι συνήθως ήπιες (γαστρεντερική ενόχληση, πονοκέφαλος).
  • Προσοχή σε νεφρική/ηπατική νόσο, εγκυμοσύνη/θηλασμό: χρειάζεται ιατρική καθοδήγηση.
  • Αποφύγετε υπερκατανάλωση ενεργειακών ποτών (συνδυασμός με καφεΐνη/ζάχαρη).

6) Αλληλεπιδράσεις & προφυλάξεις

  • Αρτηριακή πίεση/διουρητικά: θεωρητικά μπορεί να επηρεάσει ρύθμιση ηλεκτρολυτών· συζητήστε με τον ιατρό σας.
  • Σάκχαρο: σε ορισμένα άτομα αναφέρονται ήπιες μεταβολές· αν λαμβάνετε αντιδιαβητικά, παρακολουθήστε τιμές.
  • Θυρεοειδής/ορμονικά: δεν αντικαθιστά θεραπεία. Μην ξεκινάτε/διακόπτετε φάρμακα χωρίς ιατρική οδηγία.

7) Μέτρηση ταυρίνης & σχετικές εξετάσεις

Πώς μετριέται; Συνήθως σε εξειδικευμένα εργαστήρια ως μέρος προφίλ αμινοξέων (πλάσμα/ούρα). Δεν είναι ρουτίνα για τον γενικό πληθυσμό.

  • Προαναλυτικά: συχνά προτείνεται νηστεία 8–12 ωρών (ακολουθείτε τις οδηγίες του μικροβιολόγου).
  • Συνοδευτικές εξετάσεις (ανά περίπτωση): Β12/φολικό, βιταμίνη D, προφίλ λιπιδίων, ηπατική/νεφρική λειτουργία, γλυκόζη/HbA1c.
  • Ερμηνεία: γίνεται πάντα σε συνάρτηση με κλινική εικόνα, διατροφή και φάρμακα/συμπληρώματα.

8) Πρακτικές συμβουλές

  • Δώστε προτεραιότητα σε ισορροπημένη διατροφή (ψάρια/θαλασσινά 1–2×/εβδ.).
  • Αν σκέφτεστε συμπλήρωμα, συζητήστε πρώτα με τον ιατρό/μικροβιολόγο σας.
  • Αποφύγετε συνδυασμό με πολύ καφεΐνη/ενεργειακά ποτά.
  • Τηρήστε τις οδηγίες δειγματοληψίας αν σας ζητηθεί μέτρηση.

9) FAQ – Συχνές Ερωτήσεις

Χρειάζομαι συμπλήρωμα αν τρώω ψάρια/κρέας;

Συνήθως όχι. Οι περισσότεροι καλύπτονται από τη διατροφή. Συμπλήρωμα εξετάζεται σε ειδικές περιπτώσεις ή αν υπάρχει χαμηλή πρόσληψη.

Είναι κατάλληλη για vegans;

Οι φυτικές τροφές έχουν ελάχιστη ταυρίνη. Σε αυστηρή φυτοφαγία, προτεραιότητα έχει η ισορροπία της διατροφής· συμπλήρωμα μόνο μετά από συμβουλή ειδικού.

Ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερα να τη λαμβάνω;

Συνήθως με ή ανάμεσα σε γεύματα. Αν παρατηρείτε διεγερτικότητα, δοκιμάστε νωρίτερα μέσα στην ημέρα.

Μπορώ να τη συνδυάσω με καφέ/ενεργειακά ποτά;

Καλό είναι να αποφεύγονται μεγάλοι συνδυασμοί. Η υψηλή καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει ταχυκαρδία/νευρικότητα.

Υπάρχει “ιδανική” δόση;

Δεν υπάρχει μία δόση για όλους. Οι ανάγκες είναι εξατομικευμένες και καθορίζονται από τον ιατρό με βάση στόχο, διατροφή και ιστορικό.

💬 Θέλετε εξατομικευμένη καθοδήγηση ή εργαστηριακό έλεγχο;

☎️ +30-22310-66841
Ωράριο: Δευ–Παρ 07:00–13:30
mikrobiologikolamia.gr
CONTINUE READING

Newer Posts

Older Posts

Το Εργαστήριό μας

Από το 2004 προσφέρουμε διαγνωστικές υπηρεσίες υψηλού επιπέδου με εξελιγμένο ιατρικό εξοπλισμό
και αφοσιωμένο προσωπικό. Δέσμευσή μας είναι η αξιοπιστία, η άμεση και ανθρώπινη φροντίδα σε κάθε ασθενή.

Social Networks

Facebook
Twitter

Χρήσιμοι Σύνδεσμοι

Επικοινωνία

22310 66841
6972 860905
Έσλιν 19, Λαμία 35100
©2025 Παντελής Αναγνωστόπουλος. All rights reserved.

Μικροβιολογικό Λαμία – Διαγνωστική ιατρική φροντίδα από το 2004.

Μικροβιολογικό Λαμία
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.