Βιταμίνη Β1 (Θειαμίνη) – Πότε μειώνεται & τι δείχνει η εξέταση αίματος Η βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος, του καρδιαγγειακού και του μεταβολισμού των υδατανθράκων. Ο οργανισμός δεν μπορεί να την αποθηκεύσει σε…
Βιταμίνη Κ2 (MK-7) – Ο πλήρης οδηγός για οστά, ασβέστιο και καρδιά Η βιταμίνη Κ2 (ιδίως η μορφή MK-7) έχει κερδίσει τεράστιο ενδιαφέρον τα τελευταία χρόνια λόγω του ρόλου της στην υγεία των οστών και στην πρόληψη αγγειακής αποτιτάνωσης. Συχνά…
Βιταμίνη D (25-OH): Φυσιολογικές τιμές & πώς ανεβαίνουν με ασφάλεια Οι τιμές της 25-OH βιταμίνης D δείχνουν τα αποθέματα του οργανισμού και όχι τη βραχυπρόθεσμη πρόσληψη. Τελευταία ενημέρωση: 6 Ιανουαρίου 2026 Σύντομη περίληψη: Η εξέταση 25-OH βιταμίνης D δείχνει αν…
Εξετάσεις Αίματος για Βιταμίνες – Φιλικός Οδηγός Ασθενών 🧪 Σε 1 λεπτό: Οι εξετάσεις αίματος για βιταμίνες ανιχνεύουν ελλείψεις ή υπερδοσολογία. Οι συχνότερα ελεγχόμενες βιταμίνες είναι η βιταμίνη D, η B12 και το φυλλικό οξύ. Η σωστή προετοιμασία πριν την…
🧾 Φιλικός Οδηγός Ασθενών: Καρνιτίνη Τι είναι η καρνιτίνη, πού τη βρίσκουμε, ποια τα οφέλη της και πότε χρειάζεται συμπλήρωμα. Η Καρνιτίνη είναι μια φυσική ουσία που παίζει καθοριστικό ρόλο στον μεταβολισμό της ενέργειας, καθώς βοηθά στη μεταφορά λιπαρών οξέων…